Страница 26 из 41
Добавлено: Вт янв 16, 2007 9:16 am
andrew
:013: :013: :013: :062: :062: :062:
Добавлено: Сб янв 20, 2007 12:47 am
andrew
итак промежуточные итоги силовых....
Жим 100х3х5
Присед 125х3х8
Тяга 140х3х10
Добавлено: Сб янв 20, 2007 12:54 am
Wankel
А собственный вес какой?
Добавлено: Сб янв 20, 2007 1:51 am
andrew
Wankel писал(а):А собственный вес какой?
88 на полный желудок
Добавлено: Сб янв 20, 2007 3:37 pm
Wankel
:shock:
То ли желудок круто наполняется, то ли поздоровел нормально
Добавлено: Сб янв 20, 2007 7:59 pm
andrew
И поздоровел и жирком немножко разжился, но и веса растут, весной сушка, думаю к лету быть в районе 78-80кг мяса
Сам то Никит как поживаешь, как здоровье? Тренируешься? Какие результаты?
Добавлено: Сб янв 20, 2007 9:00 pm
FLiPPeRenOK
andrew писал(а):Wankel писал(а):А собственный вес какой?
88 на полный желудок
носки забыл !
Добавлено: Сб янв 20, 2007 10:32 pm
andrew
FLiPPeRenOK писал(а):andrew писал(а):Wankel писал(а):А собственный вес какой?
88 на полный желудок
носки забыл !
:013: :013: :013: :042: :042: :042:
Добавлено: Сб янв 20, 2007 10:38 pm
MaRia
andrew писал(а):итак промежуточные итоги силовых....
Жим 100х3х5
Присед 125х3х8
Тяга 140х3х10
Андрюшк,ты крут!!! :shock: я так не могу :(
Добавлено: Вс янв 21, 2007 2:56 pm
Wankel
Я тренируюсь потихоньку. Здоровье по-прежнему, без операции ничего не изменится. Думаю, что через месяц-полтора верну свои прежние 80 кг в жиме. Приседаю ОЧЕНЬ осторожно: 60-70 кг на 15-20 раз. Несильно жму стоя, становую пробовал 80 кг, но позвоночник сразу дал понять, что ему это не нравится)) Ну и, конечно, каждую тренировку гиперэкстензии)) Такой расклад