. . .не ДОел. . .! ! ! :026:andrew писал(а):Банчишь? :shock:_TomTailor писал(а):а метан пахавать не хатите :lol:
Пауерлифтинг, бодибилдинг
-
_TomTailor
-
Val
От креатина какой вред может быть и какая это химия, в куске мяса тоже креатин есть так что теперь мясо химия, просто надо уметь загружаться им с виноградным соком, а есть креатиновые добавки которые скажем так без побочек, если кто не умеет грузится, что бы почки неохирели. Скажем Sci-Fit Kre-Alkalyn или вообще добавки которые можно пить только перед тренировкой за 30 минут какими я и пользуюсь это
Dymatize Nutrition Energized X-pand или от S.A.N Vault, особенно эти препараты чувствуются после рабочего дня когда настроения никаго идти в зал, через минут 40 после приема чувствуешь уже по другому,прилив сил и готов рвать.
Недавно вышла новая разработка от Muscle Tech называется Gakic очень хорошие отзывы идут с форума ББ, дорогая правда 2300р за 544гр. а вот, что о ней пишут сами производители:
Gakic — абсолютно новое и сенсационное изобретение в мире спортивного питания. Основу и единственный активный компонент продукта составляет сложное соединение глицина, аргинина, кальция и изокапроиновой кислоты (GAKIC). Подобно креатину, Вы можете принимать Gakic перед тренировкой, но действие его несравненно лучше креатина! Благодаря Gakic’у Вы на первой же тренировке увеличите силу в среднем на 10%, а выносливость на 28%! Еще ни одна добавка не давала такого результата.
Сам до этого пробовал грузится креатином с нитриксом, но такого эффекта как дал X-pand я не получал, там и креатин и A-AKG (что в нитриксе) и плюс еще глютамин который расходуется при тяжелых тренировках.
Ну а так помимо этого , когда набирал вес пил гейнер от Dymatize Nutrition Mega Gainer, щас пью его только после тренировки, для восстановления , т.к. содержит скажем так достаточно углеводов, вообще после тренировки надо сразуже пополнять потерянные углеводы , пока невостановится углеводный баланс в мышцах толку от обычного что вы выпили протеина мало будет.
Глютамин выпиваю на ночь, оказывает тоже положительное действие особенно на выработку гармона роста, да и при жестких тренировках он расходуется.
Сразу после тренировки выпиваю ВСАА AKG Sci-Fit , практически 100 % усвояемость из-за новой системы транспортировки, он в гелиевых капсулах, скажем так обычные половина принятых просто выходят через зад как шлак.
Аминокислоты пока не пью хотя есть жидкие, при наборе массы нерекомендуют, так как аминокислоты ускоряют обмен веществ в организме.
Протеин периодически меняю пил Dymatize Elite Whey Protein (довольно-таки легко пьется и вкусы разные хорошие и содержит ВСАА и глютамин), щас пью долгоиграющий от S.A.N. INFUSION, ну и витаминки, особенно обратите внимание на витамин B6, является хорошим анаболиком в плане усвояемости белка организмом.
Dymatize Nutrition Energized X-pand или от S.A.N Vault, особенно эти препараты чувствуются после рабочего дня когда настроения никаго идти в зал, через минут 40 после приема чувствуешь уже по другому,прилив сил и готов рвать.
Недавно вышла новая разработка от Muscle Tech называется Gakic очень хорошие отзывы идут с форума ББ, дорогая правда 2300р за 544гр. а вот, что о ней пишут сами производители:
Gakic — абсолютно новое и сенсационное изобретение в мире спортивного питания. Основу и единственный активный компонент продукта составляет сложное соединение глицина, аргинина, кальция и изокапроиновой кислоты (GAKIC). Подобно креатину, Вы можете принимать Gakic перед тренировкой, но действие его несравненно лучше креатина! Благодаря Gakic’у Вы на первой же тренировке увеличите силу в среднем на 10%, а выносливость на 28%! Еще ни одна добавка не давала такого результата.
Сам до этого пробовал грузится креатином с нитриксом, но такого эффекта как дал X-pand я не получал, там и креатин и A-AKG (что в нитриксе) и плюс еще глютамин который расходуется при тяжелых тренировках.
Ну а так помимо этого , когда набирал вес пил гейнер от Dymatize Nutrition Mega Gainer, щас пью его только после тренировки, для восстановления , т.к. содержит скажем так достаточно углеводов, вообще после тренировки надо сразуже пополнять потерянные углеводы , пока невостановится углеводный баланс в мышцах толку от обычного что вы выпили протеина мало будет.
Глютамин выпиваю на ночь, оказывает тоже положительное действие особенно на выработку гармона роста, да и при жестких тренировках он расходуется.
Сразу после тренировки выпиваю ВСАА AKG Sci-Fit , практически 100 % усвояемость из-за новой системы транспортировки, он в гелиевых капсулах, скажем так обычные половина принятых просто выходят через зад как шлак.
Аминокислоты пока не пью хотя есть жидкие, при наборе массы нерекомендуют, так как аминокислоты ускоряют обмен веществ в организме.
Протеин периодически меняю пил Dymatize Elite Whey Protein (довольно-таки легко пьется и вкусы разные хорошие и содержит ВСАА и глютамин), щас пью долгоиграющий от S.A.N. INFUSION, ну и витаминки, особенно обратите внимание на витамин B6, является хорошим анаболиком в плане усвояемости белка организмом.
-
andrew
-
EMPTY
-
EMPTY
-
andrew