Пауерлифтинг, бодибилдинг

andrew

:013: :013: :013: :062: :062: :062:

andrew

итак промежуточные итоги силовых....

Жим 100х3х5

Присед 125х3х8

Тяга 140х3х10

Wankel

А собственный вес какой?

andrew

Wankel писал(а):А собственный вес какой?

88 на полный желудок

Wankel

:shock:
То ли желудок круто наполняется, то ли поздоровел нормально

andrew

И поздоровел и жирком немножко разжился, но и веса растут, весной сушка, думаю к лету быть в районе 78-80кг мяса

Сам то Никит как поживаешь, как здоровье? Тренируешься? Какие результаты?

FLiPPeRenOK

andrew писал(а):
Wankel писал(а):А собственный вес какой?

88 на полный желудок

носки забыл !

andrew

FLiPPeRenOK писал(а):
andrew писал(а):
Wankel писал(а):А собственный вес какой?

88 на полный желудок
носки забыл !

:013: :013: :013: :042: :042: :042:

MaRia

andrew писал(а):итак промежуточные итоги силовых....

Жим 100х3х5

Присед 125х3х8

Тяга 140х3х10

Андрюшк,ты крут!!! :shock: я так не могу :(

Wankel

Я тренируюсь потихоньку. Здоровье по-прежнему, без операции ничего не изменится. Думаю, что через месяц-полтора верну свои прежние 80 кг в жиме. Приседаю ОЧЕНЬ осторожно: 60-70 кг на 15-20 раз. Несильно жму стоя, становую пробовал 80 кг, но позвоночник сразу дал понять, что ему это не нравится)) Ну и, конечно, каждую тренировку гиперэкстензии)) Такой расклад