а вот женский фитнес!
кто скажет что женский фитнес отстой!!??? 8)
Пауерлифтинг, бодибилдинг
-
DENISKA
"Основные мифы и заблуждения бодибилдинга"
Мифы, мифы... Так уж получилось, что бодибилдинг, при всей его популярности, - один из самых огульно охаиваемых видов спорта. Официальные средства массовой информации уделяют ему ничтожно мало внимания, что создает невиданный простор для разного рода сплетен, слухов и домыслов, которые подогревает и раздувает жёлтая пресса. Так в общественном сознании порождаются мифы и заблуждения, которые крайне сложно развеять. На случай если вдруг по какой-то причине в настоящее время ты являешься рабом одного из них и поэтому боишься заниматься cтроительством своего тела, читай ниже:
Миф No.1:
Мышцы не нужны!
Чего греха таить, у многих наших сограждан вид увешанного мышцами культуриста вызывает зачастую целую гамму отрицательных эмоций: от недоумения до плохо скрытого раздражения. "И зачем им все эти мышцы, бицепсы, трицепсы", - твердят они, - "нужно вырабатывать в себе качества, которые могут пригодиться в жизни - ту же выносливость, гибкость, наконец. А то надуются, как индюки, а какой с них толк?".
Если говорить о спорте высших достижений, то почему-то в других видах, таких как тяжелая атлетика или толкание ядра, никогда не возникает вопросов, зачем они, собственно, нужны. Ну зачем, в самом деле, выбрасывать над головой снаряд в 200 кг? Для здоровья, что ли? Позвоночнику такая процедура уж точно не пойдет на пользу. Или к чему пробегать 100-метровку за 9,8 секунды? Чтобы успеть на автобус?
Тем не менее, никто не сомневается в нужности и полезности той же тяжелой атлетики, и, когда в средствах массовой информации поднимаются вопросы, связанные с развитием того или иного, зачастую довольно экзотического вида спорта, выстраиваются длинные логические цепи типа: нужны средства на поездку сборной такой-то на такой-то чемпионат, чтобы было кого везти, надо открывать такие-то спортивные школы и т.д. Но никогда вопрос не ставится таким образом: зачем нужна тяжелая атлетика?
И это правильно, поскольку спорт высших достижений - это, с одной стороны, демонстрация возможностей человеческого организма, а с другой - способ самовыражения. Одни день и ночь торчат перед "видиком", другие собирают спичечные коробки, третьи поднимают штангу. Вот так-то. И это нормально. Другое дело, что уникальность бодибилдинга состоит в том, что, не замахиваясь на лавры чемпионов, тренируясь просто для себя, можно принести немало пользы собственному телу и здоровью. Скажем, развитые мышцы низа спины позволят тебе до преклонных лет сохранять стройную осанку, а крепкие мышцы живота уберегут от проблем с желудком и прочими внутренними органами.
Регулярно занимаясь с отягощениями, ты укрепляешь и тренируешь сердечно-сосудистую и дыхательную системы. У культуристов почти не бывает остеохондрозов. Кое-кто скажет, что, дескать, слышал, что занятия с отягощениями ухудшают зрение и сдерживают рост. Полная ерунда! Вспомнить того же самого типичного культуриста-профессионала Арнольда Шварценеггера. Он начал тренироваться в 14 лет, будучи ниже 180 см и, нарастив в последующие 5 лет 45 кг мышц, умудрился вымахать до 187 см (кстати стероиды, без которых он 100% не обошёлся, росту вверх совсем не способствуют, напротив преждевременно закрывая зоны роста костей). А почти двухметровый гигант Лу Фериньо? А наш питерский чемпион Александр Федоров с ростом в 184 см? Они ведь тоже приобщились к работе с "железом" в подростковом возрасте.
Что же касается зрения, то тренажерные залы вовсе не напоминают общества слепых. Да, здесь встречаются люди в очках, но, как правило, их проблемы со зрением не имеют ничего общего с бодибилдингом. В заключение данного вопроса хочу заметить, что здоровый внешний вид и крепкие мышцы придают тебе дополнительную уверенность в собственных силах, делают вас в глазах окружающих победителем, а не неудачником, а все эти качества ох как нужны в наше непростое время "развивающегося капитализма".
Миф No.2:
Культуристы - агрессивные монстры!
Некоторые атлеты, со стороны, действительно, выглядят несколько устрашающе, и некоторые западные издания, печатая соответствующие фото, усиливают это впечатление, за что неоднократно подвергались критике со стороны все того же Арнольда, например. На самом деле бодибилдеры - добрейшие люди, с очень устойчивой психикой, даже несколько флегматичные.
И если, впервые посетив тренажерный зал, ты вдруг ловишь на себе суровый взгляд какого-нибудь "качка", то знай, что он попросту не доверяет тебе, ворча про себя: "Много перебывало вас тут таких". Уверяю, если ты докажешь ему свою преданность "железу", вся его неприступность растает и он охотно будет делиться с тобой своим бесценным опытом, страховать при выполнении упражнений, словом, станет твоим другом.
Миф No.3:
Чтобы "накачаться", надо сидеть на "химии"!
Стероиды и прочая "химия" в глазах общественного мнения считаются неотъемлемыми атрибутами тренировок культуриста. При этом почему-то никто не задумывается о том, что использование допинга - это проблема спорта высших достижений в целом. Обыватель свято верит в то, что накачать бицепс в 50 см просто так невозможно, в то время как, якобы, пробежать стометровку за 10 секунд вполне реально, сидя на щах да каше.
Очевидно, что подобное мнение относительно культуристов бытует в силу того, что очень уж сильно они (имеются в виду профессионалы) отличаются от среднестатистических индивидов. Однако если ваша цель - крепкое подтянутое тело, и ты вовсе не грезите чудовищными размерами, то ее можно добиться и без стероидов,
Миф No.4:
Большинство культуристов - импотенты!
Этот миф в определенной степени связан с предыдущим, поскольку при слове "стероиды" почти тут же на ум обывателю приходит слово "импотенция". Хочу заметить, что, хотя вследствие длительного злоупотребления стероидами, действительно, снижается выработка организмом собственного тестостерона, этот процесс обратим практически в 100% случаев, и через некоторое время после отказа от препаратов эндокринная система приходит в норму.
Что же касается тех занимающихся, которые не употребляют никаких стероидов, а их абсолютное большинство, то их сексуальные возможности порой даже выше, чем у среднестатистического мужчины! Это связано, например, с тем, что у культуристов лучше развита система кровообращения, что благотворно влияет на потенцию.
Кроме того, тренировки с "железом" подхлестывают выработку организмом собственного тестостерона! Конечно, бывает, что ударно прокачав ту или иную группу мышц парень едва доползает до дома и ему уже не до секса, но согласитесь, так бывает после любой тяжелой работы.
Миф No.5:
Занятия бодибилдингом делают женщин "мужеподобными", а мужчин уродами!
Если мужчины зачастую жалуются на то, что им никак не набрать вожделенную "массу", то милые дамы почему-то как огня боятся стать "мужеподобными". Самое смешное заключается в том, что женский организм в гораздо меньшей степени предрасположен к наращиванию мускулатуры, так как вырабатывает ничтожное, по сравнению с мужским, количество тестостерона - гормона, отвечающего за развитие по мужскому признаку, в том числе и за рост мускулов.
Так что перещеголять в этом отношении мужчин, дорогие девушки и женщины, вам все равно не удастся, а тем более стать "мужеподобными"! Несмотря на это девушкам набрать желаемый вес, сделать свою фигуру подтянутой, стройной, где-то немножко убрать, где-то - нарастить - вполне реально. И пусть вас не смущают фотографии чемпионок по культуризму - они сделаны, когда спортсменки с помощью специальной диеты и тренировок снизили до минимума жировую прослойку и вывели из организма и мышц лишнюю воду, набранную в результате употребления стероидов.
Уверяю вас, что это делается лишь для того, чтобы победить на соревнованиях - таковы законы жанра. Большую же часть года эти прекрасные женщины выглядят женственными и привлекательными, разве что немножечко большими.
Для того чтобы стать такими большими и рельефными да ещё и без стероидов Вам потребуется немало денег, времени и сил. Очень много худых людей, набрав необходимый вес, совершенно не были похожи на качков-профессионалов, а некоторые даже отдалённо не напоминали людей, специально занимавшихся с "железом". Так что девушки - Вы не станете мужеподобными, мужчины - перекачанными засушенными рельефными уродами, как на обложках журналов.
Мифы, мифы... Так уж получилось, что бодибилдинг, при всей его популярности, - один из самых огульно охаиваемых видов спорта. Официальные средства массовой информации уделяют ему ничтожно мало внимания, что создает невиданный простор для разного рода сплетен, слухов и домыслов, которые подогревает и раздувает жёлтая пресса. Так в общественном сознании порождаются мифы и заблуждения, которые крайне сложно развеять. На случай если вдруг по какой-то причине в настоящее время ты являешься рабом одного из них и поэтому боишься заниматься cтроительством своего тела, читай ниже:
Миф No.1:
Мышцы не нужны!
Чего греха таить, у многих наших сограждан вид увешанного мышцами культуриста вызывает зачастую целую гамму отрицательных эмоций: от недоумения до плохо скрытого раздражения. "И зачем им все эти мышцы, бицепсы, трицепсы", - твердят они, - "нужно вырабатывать в себе качества, которые могут пригодиться в жизни - ту же выносливость, гибкость, наконец. А то надуются, как индюки, а какой с них толк?".
Если говорить о спорте высших достижений, то почему-то в других видах, таких как тяжелая атлетика или толкание ядра, никогда не возникает вопросов, зачем они, собственно, нужны. Ну зачем, в самом деле, выбрасывать над головой снаряд в 200 кг? Для здоровья, что ли? Позвоночнику такая процедура уж точно не пойдет на пользу. Или к чему пробегать 100-метровку за 9,8 секунды? Чтобы успеть на автобус?
Тем не менее, никто не сомневается в нужности и полезности той же тяжелой атлетики, и, когда в средствах массовой информации поднимаются вопросы, связанные с развитием того или иного, зачастую довольно экзотического вида спорта, выстраиваются длинные логические цепи типа: нужны средства на поездку сборной такой-то на такой-то чемпионат, чтобы было кого везти, надо открывать такие-то спортивные школы и т.д. Но никогда вопрос не ставится таким образом: зачем нужна тяжелая атлетика?
И это правильно, поскольку спорт высших достижений - это, с одной стороны, демонстрация возможностей человеческого организма, а с другой - способ самовыражения. Одни день и ночь торчат перед "видиком", другие собирают спичечные коробки, третьи поднимают штангу. Вот так-то. И это нормально. Другое дело, что уникальность бодибилдинга состоит в том, что, не замахиваясь на лавры чемпионов, тренируясь просто для себя, можно принести немало пользы собственному телу и здоровью. Скажем, развитые мышцы низа спины позволят тебе до преклонных лет сохранять стройную осанку, а крепкие мышцы живота уберегут от проблем с желудком и прочими внутренними органами.
Регулярно занимаясь с отягощениями, ты укрепляешь и тренируешь сердечно-сосудистую и дыхательную системы. У культуристов почти не бывает остеохондрозов. Кое-кто скажет, что, дескать, слышал, что занятия с отягощениями ухудшают зрение и сдерживают рост. Полная ерунда! Вспомнить того же самого типичного культуриста-профессионала Арнольда Шварценеггера. Он начал тренироваться в 14 лет, будучи ниже 180 см и, нарастив в последующие 5 лет 45 кг мышц, умудрился вымахать до 187 см (кстати стероиды, без которых он 100% не обошёлся, росту вверх совсем не способствуют, напротив преждевременно закрывая зоны роста костей). А почти двухметровый гигант Лу Фериньо? А наш питерский чемпион Александр Федоров с ростом в 184 см? Они ведь тоже приобщились к работе с "железом" в подростковом возрасте.
Что же касается зрения, то тренажерные залы вовсе не напоминают общества слепых. Да, здесь встречаются люди в очках, но, как правило, их проблемы со зрением не имеют ничего общего с бодибилдингом. В заключение данного вопроса хочу заметить, что здоровый внешний вид и крепкие мышцы придают тебе дополнительную уверенность в собственных силах, делают вас в глазах окружающих победителем, а не неудачником, а все эти качества ох как нужны в наше непростое время "развивающегося капитализма".
Миф No.2:
Культуристы - агрессивные монстры!
Некоторые атлеты, со стороны, действительно, выглядят несколько устрашающе, и некоторые западные издания, печатая соответствующие фото, усиливают это впечатление, за что неоднократно подвергались критике со стороны все того же Арнольда, например. На самом деле бодибилдеры - добрейшие люди, с очень устойчивой психикой, даже несколько флегматичные.
И если, впервые посетив тренажерный зал, ты вдруг ловишь на себе суровый взгляд какого-нибудь "качка", то знай, что он попросту не доверяет тебе, ворча про себя: "Много перебывало вас тут таких". Уверяю, если ты докажешь ему свою преданность "железу", вся его неприступность растает и он охотно будет делиться с тобой своим бесценным опытом, страховать при выполнении упражнений, словом, станет твоим другом.
Миф No.3:
Чтобы "накачаться", надо сидеть на "химии"!
Стероиды и прочая "химия" в глазах общественного мнения считаются неотъемлемыми атрибутами тренировок культуриста. При этом почему-то никто не задумывается о том, что использование допинга - это проблема спорта высших достижений в целом. Обыватель свято верит в то, что накачать бицепс в 50 см просто так невозможно, в то время как, якобы, пробежать стометровку за 10 секунд вполне реально, сидя на щах да каше.
Очевидно, что подобное мнение относительно культуристов бытует в силу того, что очень уж сильно они (имеются в виду профессионалы) отличаются от среднестатистических индивидов. Однако если ваша цель - крепкое подтянутое тело, и ты вовсе не грезите чудовищными размерами, то ее можно добиться и без стероидов,
Миф No.4:
Большинство культуристов - импотенты!
Этот миф в определенной степени связан с предыдущим, поскольку при слове "стероиды" почти тут же на ум обывателю приходит слово "импотенция". Хочу заметить, что, хотя вследствие длительного злоупотребления стероидами, действительно, снижается выработка организмом собственного тестостерона, этот процесс обратим практически в 100% случаев, и через некоторое время после отказа от препаратов эндокринная система приходит в норму.
Что же касается тех занимающихся, которые не употребляют никаких стероидов, а их абсолютное большинство, то их сексуальные возможности порой даже выше, чем у среднестатистического мужчины! Это связано, например, с тем, что у культуристов лучше развита система кровообращения, что благотворно влияет на потенцию.
Кроме того, тренировки с "железом" подхлестывают выработку организмом собственного тестостерона! Конечно, бывает, что ударно прокачав ту или иную группу мышц парень едва доползает до дома и ему уже не до секса, но согласитесь, так бывает после любой тяжелой работы.
Миф No.5:
Занятия бодибилдингом делают женщин "мужеподобными", а мужчин уродами!
Если мужчины зачастую жалуются на то, что им никак не набрать вожделенную "массу", то милые дамы почему-то как огня боятся стать "мужеподобными". Самое смешное заключается в том, что женский организм в гораздо меньшей степени предрасположен к наращиванию мускулатуры, так как вырабатывает ничтожное, по сравнению с мужским, количество тестостерона - гормона, отвечающего за развитие по мужскому признаку, в том числе и за рост мускулов.
Так что перещеголять в этом отношении мужчин, дорогие девушки и женщины, вам все равно не удастся, а тем более стать "мужеподобными"! Несмотря на это девушкам набрать желаемый вес, сделать свою фигуру подтянутой, стройной, где-то немножко убрать, где-то - нарастить - вполне реально. И пусть вас не смущают фотографии чемпионок по культуризму - они сделаны, когда спортсменки с помощью специальной диеты и тренировок снизили до минимума жировую прослойку и вывели из организма и мышц лишнюю воду, набранную в результате употребления стероидов.
Уверяю вас, что это делается лишь для того, чтобы победить на соревнованиях - таковы законы жанра. Большую же часть года эти прекрасные женщины выглядят женственными и привлекательными, разве что немножечко большими.
Для того чтобы стать такими большими и рельефными да ещё и без стероидов Вам потребуется немало денег, времени и сил. Очень много худых людей, набрав необходимый вес, совершенно не были похожи на качков-профессионалов, а некоторые даже отдалённо не напоминали людей, специально занимавшихся с "железом". Так что девушки - Вы не станете мужеподобными, мужчины - перекачанными засушенными рельефными уродами, как на обложках журналов.
-
DENISKA
23 февраля «Профессиональная Лига Силового Экстрима» открывает сезон 2006 года турниром в Крокус Экспо в рамках международной спортивной выставки ISPO. Это будет первый этап турнира «Самый Сильный Человек – 2006» Начало турнира в 12.00.
Упражнения:
1. «Силовые ступени», гири по 175 кг., 225 кг, 275 кг. На 5 ступеней. Лимит 1,5 минуты
2. Эстафета №1 а) коромысло 400 кг. 20 м.+ «Богатырская прогулка» 2*140 кг. 20 м.
3. Буксировка грузовика 25 м. при помощи каната. Лимит 1,5 минуты
4. Эстафета №»2 а) Погрузка 3 предметов по 100 кг. каждый через кантовку колеса от «Кировца» б) «Молоток»-1 переворот.
5. «Бревна» бревна по 120 кг, 140 кг. и 160 кг. поочередно на время. Лимит 1 минута
6. «Тяга автомобиля сидя». Дистанция 25 м. Лимит 1 минута
Вход на турнир свободный!
Состав участников I этапа турнира - САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК РОССИИ 2006 года
1. Игорь Педан (Одинцово)
2. Железнов Максим (Москва)
3. Михаил Сидорычев (Иваново)
4. Владимир Лаптев (Москва)
5. Алексей Серебряков (Челябинск)
6. Денис Цыпленков (Москва)
7. Вячеслав Максюта (Саратов)
8. Юрий Фомин (Москва)
Упражнения:
1. «Силовые ступени», гири по 175 кг., 225 кг, 275 кг. На 5 ступеней. Лимит 1,5 минуты
2. Эстафета №1 а) коромысло 400 кг. 20 м.+ «Богатырская прогулка» 2*140 кг. 20 м.
3. Буксировка грузовика 25 м. при помощи каната. Лимит 1,5 минуты
4. Эстафета №»2 а) Погрузка 3 предметов по 100 кг. каждый через кантовку колеса от «Кировца» б) «Молоток»-1 переворот.
5. «Бревна» бревна по 120 кг, 140 кг. и 160 кг. поочередно на время. Лимит 1 минута
6. «Тяга автомобиля сидя». Дистанция 25 м. Лимит 1 минута
Вход на турнир свободный!
Состав участников I этапа турнира - САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК РОССИИ 2006 года
1. Игорь Педан (Одинцово)
2. Железнов Максим (Москва)
3. Михаил Сидорычев (Иваново)
4. Владимир Лаптев (Москва)
5. Алексей Серебряков (Челябинск)
6. Денис Цыпленков (Москва)
7. Вячеслав Максюта (Саратов)
8. Юрий Фомин (Москва)
-
DENISKA
"I этап турнира САМЫЙ СИЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК РОССИИ 2006 года. P.L.S.E. Москва. 23.02.2006."
Автор: Андрей Попов
Место было выбрано организаторами идеально, и доехать удобно в выходной день, и с парковкой проблем нет, и пространство было выделено большое, в отличие от финала прошлого года…всё же в Крыльях было тесновато. Но зато в Крыльях было удобно зрителям, а в Крокусе не было трибун для зрителей. Хорошо, что всё шло без задержек и накладок, упражнения, в основном, были парные, и соревнования прошли достаточно быстро, зрители, я думаю, не успели устать.
Я был уверен, что борьба за первое место будет между Серебряковым, Юрченко, Сидорычевым и Максютой…как-то не учёл я Цыпленкова, а Денис показал себя с наилучшей стороны!
Первое упражнение эстафета.
Шар весом 120 кг погрузить на платформу высотой 120 см., затем кантовка покрышки, после погрузка 100 кг. баллона, снова кантовка, далее погрузка бревна 120 кг. И в завершении молоток 400 кг.
Вот тут уже наметились фавориты, и стало более-менее понятно кто готов к первому старту сезона. Лёша Серебряков очень сильно волновался, и, не смотря на то, что перед стартом ему не один раз говорили, что и в какой последовательности делать, он сбился, и в один из моментов побежал не туда, теряя драгоценные секунды, плюс провозился с молотком…итог, не очень удачный старт. Хочу заметить, что на этом упражнении отрывы между спортсменами были минимальны, учитывая то, что в эстафету входило, по сути, шесть упражнений, лучший результат был около 33 секунд, а Лёша прошёл эстафету на 40 с небольшим, и был ближе к концу списка, то можете себе представить плотность результатов, а ведь это было не одно упражнение, а эстафета, состоящая из 6 упражнений!
Очень жаль, что в первом же испытании выбыл из участников Юра Фомин, он надорвал бицепс при погрузке баллона. Это было действительно не очень удобное упражнение, т.к. хват был ОЧЕНЬ широкий и взяться удобней, к примеру, за ручку баллона, не получалось, вернее получалось, но это было ещё более неудобно и хуже по времени, приходилось браться широко за крепления дополнительного веса.
Коромысло.
В этом упражнении хорошо выступают те, кто много приседают, и не удивительно, что рекордсмен России в приседаниях со штангой, Алексей Серебряков, показал хороший результат, пройдя дистанцию уверенно и быстро! В этом упражнении результаты тоже были достаточно плотными, разница, порой, составляла десятые доли секунд. А Юрий Фомин получил штраф от главного арбитра, 1 секунду, за то, что катил ёк по полу...
Фермерская прогулка.
В этот раз фермерская прогулка была на дальность с весом по 130кг. в каждой руке. И снова отличный результат у Серебрякова, благо он выступал после Юрченко, и знал его результат, являвшийся лучшим на тот момент, и Лёша легко смог превзойти этот рубеж, выиграв упражнение и став на время лидером в общем зачёте. Юрченко довольствовался только вторым местом в этом упражнении. Кстати, это упражнение стало самым неудачным для будущего победителя, Денис Цыпленков был последним в этом упражнении.
Брёвна.
Это был переломный момент турнира!
3 бревна, 120, 140, 160, нужно было одолеть эти снаряды на минимальное время. На последнем бревне получает травму Максюта, но всё равно просит ассистентов установить ему бревно для новой попытки (время на это ещё было), и, травмировавшись, всё равно справляется с этим весом! Мужественный поступок! Но стоило ли это делать? Ведь тем самым он сильно усугубил свою травму руки, а показать приличный результат в сумме с травной было уже не возможно… И даже слова Виталия Сидорова, главного арбитра турнира, Слава хватит, Слава не нужно, на него не подействовали и он победил бревно, весом в 160 кг. Алексей Серебряков столкнулся с той же проблемой на том же весе, 160, не такой большой вес для него, но из-за старой травмы руки, Алексей не справился с ним, и не стал усугублять свою травму и пробовать ещё раз. Итог, не очень высокое место в этом упражнении и смещение с лидирующих позиций в общем зачёте. Хочу отметить ровное выступление во всех упражнениях Михаила Сидорычева, что позволяло ему держаться в группе лидеров на протяжении всего турнира.
Тяга автобуса сидя.
Автобус был не большой, и пол в Крокусе был идеальный, поэтому хорошие результаты показывали те, кто мог быстро перебирать руками. Опять немного не повезло Серебрякову, ассистент не так быстро, как хотелось бы Алексею, выбирал канат, и вновь потеря драгоценных секунд…
Силовые ступени.
И вот последнее, самое важное, и самое сложное упражнение, силовые ступени. Вес 175, 225, 275, и 15 ступеней, по 5 на каждый вес. Разрывы у лидеров минимальны. Сразу несколько участников претендуют на победу и призовые места. Ребята одевают специальную обувь, на высоких каблуках, и готовятся к последнему бою!
Каково же было удивление всех присутствующих, и причиной такому удивлению стал Михаил Сидорычев, который один, из всех участников, смог справится со всеми ступенями!!! Причём, я, в этом упражнении контролировал лимит времени (остальные судьи делали контрольные замеры времени спортсменов по ступеням), который был 90 секунд, и Миша уложился в него с хорошим запасом! Остальные показывали результат в пределах 11 ступеней, кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше, но Миша смог не просто выиграть, а выиграть это упражнение с большим запасом, что позволило ему занять 3-е место в общем зачёте!
Итак, первая, если мне не изменяет память, победа Денис Цыпленкова, очень удачный старт, поздравляю!!! Вторым стал наш гость из Украины Виктор Юрченко! Миша Сидорычев уже был в призёрах в прошлом году, так что призовое место для него это уже норма! Четвёртое место Алексея Серебрякова это явная неудача для него, и для всех, кто за него болел, но ничего, Лёш, не расстраивайся, на следующих турнирах тебе вполне по силам побороться не только за призы, но и за первое место!!!
Автор: Андрей Попов
Место было выбрано организаторами идеально, и доехать удобно в выходной день, и с парковкой проблем нет, и пространство было выделено большое, в отличие от финала прошлого года…всё же в Крыльях было тесновато. Но зато в Крыльях было удобно зрителям, а в Крокусе не было трибун для зрителей. Хорошо, что всё шло без задержек и накладок, упражнения, в основном, были парные, и соревнования прошли достаточно быстро, зрители, я думаю, не успели устать.
Я был уверен, что борьба за первое место будет между Серебряковым, Юрченко, Сидорычевым и Максютой…как-то не учёл я Цыпленкова, а Денис показал себя с наилучшей стороны!
Первое упражнение эстафета.
Шар весом 120 кг погрузить на платформу высотой 120 см., затем кантовка покрышки, после погрузка 100 кг. баллона, снова кантовка, далее погрузка бревна 120 кг. И в завершении молоток 400 кг.
Вот тут уже наметились фавориты, и стало более-менее понятно кто готов к первому старту сезона. Лёша Серебряков очень сильно волновался, и, не смотря на то, что перед стартом ему не один раз говорили, что и в какой последовательности делать, он сбился, и в один из моментов побежал не туда, теряя драгоценные секунды, плюс провозился с молотком…итог, не очень удачный старт. Хочу заметить, что на этом упражнении отрывы между спортсменами были минимальны, учитывая то, что в эстафету входило, по сути, шесть упражнений, лучший результат был около 33 секунд, а Лёша прошёл эстафету на 40 с небольшим, и был ближе к концу списка, то можете себе представить плотность результатов, а ведь это было не одно упражнение, а эстафета, состоящая из 6 упражнений!
Очень жаль, что в первом же испытании выбыл из участников Юра Фомин, он надорвал бицепс при погрузке баллона. Это было действительно не очень удобное упражнение, т.к. хват был ОЧЕНЬ широкий и взяться удобней, к примеру, за ручку баллона, не получалось, вернее получалось, но это было ещё более неудобно и хуже по времени, приходилось браться широко за крепления дополнительного веса.
Коромысло.
В этом упражнении хорошо выступают те, кто много приседают, и не удивительно, что рекордсмен России в приседаниях со штангой, Алексей Серебряков, показал хороший результат, пройдя дистанцию уверенно и быстро! В этом упражнении результаты тоже были достаточно плотными, разница, порой, составляла десятые доли секунд. А Юрий Фомин получил штраф от главного арбитра, 1 секунду, за то, что катил ёк по полу...
Фермерская прогулка.
В этот раз фермерская прогулка была на дальность с весом по 130кг. в каждой руке. И снова отличный результат у Серебрякова, благо он выступал после Юрченко, и знал его результат, являвшийся лучшим на тот момент, и Лёша легко смог превзойти этот рубеж, выиграв упражнение и став на время лидером в общем зачёте. Юрченко довольствовался только вторым местом в этом упражнении. Кстати, это упражнение стало самым неудачным для будущего победителя, Денис Цыпленков был последним в этом упражнении.
Брёвна.
Это был переломный момент турнира!
3 бревна, 120, 140, 160, нужно было одолеть эти снаряды на минимальное время. На последнем бревне получает травму Максюта, но всё равно просит ассистентов установить ему бревно для новой попытки (время на это ещё было), и, травмировавшись, всё равно справляется с этим весом! Мужественный поступок! Но стоило ли это делать? Ведь тем самым он сильно усугубил свою травму руки, а показать приличный результат в сумме с травной было уже не возможно… И даже слова Виталия Сидорова, главного арбитра турнира, Слава хватит, Слава не нужно, на него не подействовали и он победил бревно, весом в 160 кг. Алексей Серебряков столкнулся с той же проблемой на том же весе, 160, не такой большой вес для него, но из-за старой травмы руки, Алексей не справился с ним, и не стал усугублять свою травму и пробовать ещё раз. Итог, не очень высокое место в этом упражнении и смещение с лидирующих позиций в общем зачёте. Хочу отметить ровное выступление во всех упражнениях Михаила Сидорычева, что позволяло ему держаться в группе лидеров на протяжении всего турнира.
Тяга автобуса сидя.
Автобус был не большой, и пол в Крокусе был идеальный, поэтому хорошие результаты показывали те, кто мог быстро перебирать руками. Опять немного не повезло Серебрякову, ассистент не так быстро, как хотелось бы Алексею, выбирал канат, и вновь потеря драгоценных секунд…
Силовые ступени.
И вот последнее, самое важное, и самое сложное упражнение, силовые ступени. Вес 175, 225, 275, и 15 ступеней, по 5 на каждый вес. Разрывы у лидеров минимальны. Сразу несколько участников претендуют на победу и призовые места. Ребята одевают специальную обувь, на высоких каблуках, и готовятся к последнему бою!
Каково же было удивление всех присутствующих, и причиной такому удивлению стал Михаил Сидорычев, который один, из всех участников, смог справится со всеми ступенями!!! Причём, я, в этом упражнении контролировал лимит времени (остальные судьи делали контрольные замеры времени спортсменов по ступеням), который был 90 секунд, и Миша уложился в него с хорошим запасом! Остальные показывали результат в пределах 11 ступеней, кто-то чуть больше, кто-то чуть меньше, но Миша смог не просто выиграть, а выиграть это упражнение с большим запасом, что позволило ему занять 3-е место в общем зачёте!
Итак, первая, если мне не изменяет память, победа Денис Цыпленкова, очень удачный старт, поздравляю!!! Вторым стал наш гость из Украины Виктор Юрченко! Миша Сидорычев уже был в призёрах в прошлом году, так что призовое место для него это уже норма! Четвёртое место Алексея Серебрякова это явная неудача для него, и для всех, кто за него болел, но ничего, Лёш, не расстраивайся, на следующих турнирах тебе вполне по силам побороться не только за призы, но и за первое место!!!
- Вложения
-
- справа Андрей Попов автор статьи и помошник судьи на турнире
- strong06_4.jpg (44.74 КБ) 1167 просмотров
-
DENISKA
-
DENISKA
ну....естественно не обошлось без жёсткого допинга, это даже и не скрывается. вот справочка по Михаилу С.
С 16 лет Михаил начал заниматься пауэрлифтингом. Через год упорных тренировок Михаил сдал нормативы КМС по пауэрлифтингу и выиграл все без исключения городские и областные турниры.
В 22 года выполнил норматив МС по пауэрлифтингу на чемпионате России среди студентов. Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области. После длительной карьеры в пауэрлифтинге выступил на первых соревнованиях по Силовому Экстриму в Иваново, где Владимир Турчинский (Президент Профессиональной Лиги Силового Экстрима- P.L.S.E. ), предложил выступать на соревнованиях по Силовому Экстриму за сборную России от P.L.S.E. Неоднократный призер этапов Кубка России по Strongman.
Работал: с 1999 по 2004 год – отдел Физической защиты Налоговой Полиции (ОФЗ).
2004 год - Управление Федеральной Службы Госнаркоконтроля в отделе специального назначения.
Вот и прикидывай парниша в 17 лет уже кмс по лифтингу, а в 22 уже мастер. В этом виде спорта выполнить мастера без химии или вообше не возможно, если с генетикой не повезло, или если уж очень повезло ну....ближе к 27 годам, если начинать с 16 лет :twisted:
С 16 лет Михаил начал заниматься пауэрлифтингом. Через год упорных тренировок Михаил сдал нормативы КМС по пауэрлифтингу и выиграл все без исключения городские и областные турниры.
В 22 года выполнил норматив МС по пауэрлифтингу на чемпионате России среди студентов. Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области. После длительной карьеры в пауэрлифтинге выступил на первых соревнованиях по Силовому Экстриму в Иваново, где Владимир Турчинский (Президент Профессиональной Лиги Силового Экстрима- P.L.S.E. ), предложил выступать на соревнованиях по Силовому Экстриму за сборную России от P.L.S.E. Неоднократный призер этапов Кубка России по Strongman.
Работал: с 1999 по 2004 год – отдел Физической защиты Налоговой Полиции (ОФЗ).
2004 год - Управление Федеральной Службы Госнаркоконтроля в отделе специального назначения.
Вот и прикидывай парниша в 17 лет уже кмс по лифтингу, а в 22 уже мастер. В этом виде спорта выполнить мастера без химии или вообше не возможно, если с генетикой не повезло, или если уж очень повезло ну....ближе к 27 годам, если начинать с 16 лет :twisted:
-
DENISKA
ну....естественно не обошлось без жёсткого допинга, это даже и не скрывается. вот справочка по Михаилу С.
С 16 лет Михаил начал заниматься пауэрлифтингом. Через год упорных тренировок Михаил сдал нормативы КМС по пауэрлифтингу и выиграл все без исключения городские и областные турниры.
В 22 года выполнил норматив МС по пауэрлифтингу на чемпионате России среди студентов. Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области. После длительной карьеры в пауэрлифтинге выступил на первых соревнованиях по Силовому Экстриму в Иваново, где Владимир Турчинский (Президент Профессиональной Лиги Силового Экстрима- P.L.S.E. ), предложил выступать на соревнованиях по Силовому Экстриму за сборную России от P.L.S.E. Неоднократный призер этапов Кубка России по Strongman.
Работал: с 1999 по 2004 год – отдел Физической защиты Налоговой Полиции (ОФЗ).
2004 год - Управление Федеральной Службы Госнаркоконтроля в отделе специального назначения.
Вот и прикидывай парниша в 17 лет уже кмс по лифтингу, а в 22 уже мастер. В этом виде спорта выполнить мастера без химии или вообше не возможно, если с генетикой не повезло, или если уж очень повезло ну....ближе к 27 годам, если начинать с 16 лет :twisted:
С 16 лет Михаил начал заниматься пауэрлифтингом. Через год упорных тренировок Михаил сдал нормативы КМС по пауэрлифтингу и выиграл все без исключения городские и областные турниры.
В 22 года выполнил норматив МС по пауэрлифтингу на чемпионате России среди студентов. Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области. После длительной карьеры в пауэрлифтинге выступил на первых соревнованиях по Силовому Экстриму в Иваново, где Владимир Турчинский (Президент Профессиональной Лиги Силового Экстрима- P.L.S.E. ), предложил выступать на соревнованиях по Силовому Экстриму за сборную России от P.L.S.E. Неоднократный призер этапов Кубка России по Strongman.
Работал: с 1999 по 2004 год – отдел Физической защиты Налоговой Полиции (ОФЗ).
2004 год - Управление Федеральной Службы Госнаркоконтроля в отделе специального назначения.
Вот и прикидывай парниша в 17 лет уже кмс по лифтингу, а в 22 уже мастер. В этом виде спорта выполнить мастера без химии или вообше не возможно, если с генетикой не повезло, или если уж очень повезло ну....ближе к 27 годам, если начинать с 16 лет :twisted:
-
DENISKA
ну....естественно не обошлось без жёсткого допинга, это даже и не скрывается. вот справочка по Михаилу С.
С 16 лет Михаил начал заниматься пауэрлифтингом. Через год упорных тренировок Михаил сдал нормативы КМС по пауэрлифтингу и выиграл все без исключения городские и областные турниры.
В 22 года выполнил норматив МС по пауэрлифтингу на чемпионате России среди студентов. Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области. После длительной карьеры в пауэрлифтинге выступил на первых соревнованиях по Силовому Экстриму в Иваново, где Владимир Турчинский (Президент Профессиональной Лиги Силового Экстрима- P.L.S.E. ), предложил выступать на соревнованиях по Силовому Экстриму за сборную России от P.L.S.E. Неоднократный призер этапов Кубка России по Strongman.
Работал: с 1999 по 2004 год – отдел Физической защиты Налоговой Полиции (ОФЗ).
2004 год - Управление Федеральной Службы Госнаркоконтроля в отделе специального назначения.
Вот и прикидывай парниша в 17 лет уже кмс по лифтингу, а в 22 уже мастер. В этом виде спорта выполнить мастера без химии или вообше не возможно, если с генетикой не повезло, или если уж очень повезло ну....ближе к 27 годам, если начинать с 16 лет :twisted:
С 16 лет Михаил начал заниматься пауэрлифтингом. Через год упорных тренировок Михаил сдал нормативы КМС по пауэрлифтингу и выиграл все без исключения городские и областные турниры.
В 22 года выполнил норматив МС по пауэрлифтингу на чемпионате России среди студентов. Многократный призер зональных чемпионатов России и рекордсмен Ивановской области. После длительной карьеры в пауэрлифтинге выступил на первых соревнованиях по Силовому Экстриму в Иваново, где Владимир Турчинский (Президент Профессиональной Лиги Силового Экстрима- P.L.S.E. ), предложил выступать на соревнованиях по Силовому Экстриму за сборную России от P.L.S.E. Неоднократный призер этапов Кубка России по Strongman.
Работал: с 1999 по 2004 год – отдел Физической защиты Налоговой Полиции (ОФЗ).
2004 год - Управление Федеральной Службы Госнаркоконтроля в отделе специального назначения.
Вот и прикидывай парниша в 17 лет уже кмс по лифтингу, а в 22 уже мастер. В этом виде спорта выполнить мастера без химии или вообше не возможно, если с генетикой не повезло, или если уж очень повезло ну....ближе к 27 годам, если начинать с 16 лет :twisted: