Бросаем курить =)

[KNOPKA]

тоже слышала, что книга реально помогает. но читать эту муть сил нет :lol: так что я своими силами рассчитываю справиться 8)

Жень,зря))книга вообще не напрягает))хотя бы по главе в день осиливать,уже хорошо!я вообще ее нарочно очень долго читала,пыталась оттянуть момент полного отказа от сигарет)но все же осилила))

[Евгенька]

тоже слышала, что книга реально помогает. но читать эту муть сил нет :lol: так что я своими силами рассчитываю справиться 8)

Жень,зря))книга вообще не напрягает))хотя бы по главе в день осиливать,уже хорошо!я вообще ее нарочно очень долго читала,пыталась оттянуть момент полного отказа от сигарет)но все же осилила))

Лер, ну не могу я ее читать. как-то сидела на работе, решила заморочиться-жееесть! не, если б мне ее подкинули в распечатанном виде, я б почитала, а то глаза и так напрягаются. вот весь день сижу без сигарет...держусь пока

[voin]

я периодически провожу лекции в школе о пользе курения:
вот Вам моя реакция:
1. на самом деле курить совсем не так вредно, как об этом пишут. рак легких - это бред.
2. если взять и посмотреть в разрезе легкие городского некурящего жителя и деревенского куряги, то первые будут намного грязнее.
3. курение стимулирует местный иммунитет. за счет стимуляции лимфоидной ткани в глотке и верхних дыхательных путях, таким образом вырабатывается определенная резистентность к определенным простудным заболеваниям.

но...

1. курильщик, это бесспорно ходящая помойка во рту. конечно вы скажете. что есть жевачки с спреи всякие, а я вам на это - конечно мусорку можно очень хорошо убрать, все вымыть и вылезать, но она все-равно останется мусоркой, очень чистой, но мусоркой.
2. наши бронхи устланы реснитчатым эпителием, на каждой клеточке покрова бронхов есть специальная реснички, которые колеблются с частотой 25 колебаний в минуту, и таким образом постоянно очищают дыхательные пути от мокроты, которая таким образом перемещается в глотку и проглатывается. это физиологический процесс, так должно происходить и происходит у норамльного человека. у курильщиков же табачный дым блокирует работы этого эпителия, а курильщики со стажем 20 лет и более полностью убивают эти реснички, и они совсем не работают. происходит постоянный застой мокроты, очень часты за счет этого постоянные инфекционные заболевания, с мокротой застаиваются и размножаются и микробы. все это может закончится очень плачевно.
3. для девушек, которые хотят красиво выглядеть, табачный дым сильно портит кожу, цвет, тургор кожи теряются, она становится дряблой, особенно на лице, намного раньше появляются морщины. если курите, тогда незачем и краситься, пользоваться духами и кремами.
4. для мальчиков: табакокурение является очень сильным факторов провоцирующим болезни сосудов: эндартериииты и пр. болезни. я знаю много случаев, когда из-за того, что парни курили, у них ампутировали ноги (кровоснабжение, трофика конечностей резко ухудшалась). у женщин попроще, так. как они прикрыты женскими половыми гормонами, которые защищают в какой-то степени сосуды.
а как известно эрекция напрямую зависит от состояния сосудов. короче парни, если хотите стать в 30-35 лет импотентами - курите.
5. беременная курящая женщина,вынашивая ребенка, приучает его к постоянному кислородному голоданию. он привыкает к гипоксии. у таких женщин новорожденные умирают внезапной смертью из-за остановки дыхания в 50 раз чаще, чем у некурящих.
6. табакокурение - это такая же наркомания, как и алкоголизм, также как и героиновая.
в мозгу образуется очаг из нейронов, которые постоянно просят "табака" - это называется зависимость. человек, который курит определенный срок (он разный от дней до месяцев) таким образом выращивает в себе этот очаг, который впоследствии удалить невозможно. эти нейроны до конца жизни будут "требовать" "табака". даже если курильщик и бросил курить, он останется до конца жизни курильщиком, только некурящим, потому что этот очаг постоянно требует табака.

в общем, куряги, Вы попали, это на всю жизнь...

готов к дальней шему обсуждению.

[voin]

[voin]

фильм больше 100 мин.

досмотрите до конца.

[voin]

фильм больше 100 мин.

досмотрите до конца.

модерам, если есть возможность, скинуть в файлообменник и дать ссылку, для тех у кого не безлимитка.

[Евгенька]

1. на самом деле курить совсем не так вредно, как об этом пишут. рак легких - это бред.
2. если взять и посмотреть в разрезе легкие городского некурящего жителя и деревенского куряги, то первые будут намного грязнее.
но...

в общем, куряги, Вы попали, это на всю жизнь...

готов к дальней шему обсуждению.

1. рак легких бред? странно, что многие курящие люди умирают именно от него. :roll: нет? а от чего он?
2. а представьте легкие городского курящего... :shock:

кто попал, еще посмотрим :lol: многие бросают и счастливы же

[voin]

1. рак легких бред? странно, что многие курящие люди умирают именно от него. :roll: нет? а от чего он?
2. а представьте легкие городского курящего... :shock:

кто попал, еще посмотрим :lol: многие бросают и счастливы же

рак - злокачественное новообразование эпителиальной ткани, существует огромное количество форм рака, это очень большой и сложный вопрос. Первичный и вторичный очаг, метастазы и пр.
В организме любого человека ежедневно образуется до 60 тыс . злокачественных клеток, и не только раковых, но и например саркомных, но с ними успешно борется иммунитет.

действительно, многие курильщики умирают о рака легких, но также многие некурильщики умирают от него.

легкие городского курильщика не сильно отличаются от легких городского некурильщика.

мой дядька уже более 15 лет назад бросил курить, и он некурит, и его это не беспокоит. Но он по прежнему, все же, является курильщиком, просто он временно не курит, это "временно" может продолжаться еще очень долго, и возможно даже бльше чем его биологическая жизнь, но все же это только временно.

Очаг в мозгу если создан, то его оттуда никак не убрать. Этот очаг представляет из себя огромный распространенный клубок нйронов, тесно переплетенный с другими структурами коры гол. мозга, т.е. даже теоретически его удалить нельзя. Может показаться кому-то, чо это образование эфемерно, но тогда встречный аргумент, а за счет чего же курильщику так сильно, иногда хочется закурить, ну прямо до немоготы?

[Евгенька]

ну мне лично часто хочется курить от безделья на работе :lol: а так... может, voin, вы и правы. это привычка, как почистить зубы, например. но все равно... у кого-то правда бывает временно, а кто-то навсегда. но когда я дома, или сильно занята у меня не возникает тяги побежать покурить. а вот когда дурью маюсь, то хоть 10 раз за полчаса могу.

[voin]

ну мне лично часто хочется курить от безделья на работе :lol: а так... может, voin, вы и правы. это привычка, как почистить зубы, например. но все равно... у кого-то правда бывает временно, а кто-то навсегда. но когда я дома, или сильно занята у меня не возникает тяги побежать покурить. а вот когда дурью маюсь, то хоть 10 раз за полчаса могу.

когда человек сытый, у него тоже не возникает тяги побежать и еще поесть, просто потому, что желудок уже набит едой.

примерно то же самое мне говорил один мой хооший приятель-курильщик. Убеждал меня, что курить его нисколько не тянет, а только из-за баловства покуривает не более того. Он мне два раза реально проспорил, что не зкурит в течение месяца ни разу. Т.к. оба тогда мы с ним жили в одной общаге, проконтролировать было не проблема.

Вы не представляете, что с ним творилось после недели воздержания - это просто жесть, бесился риал.

Это вот и называется - зависимость.