Насчёт тренировок с искривлением позвоночника: самое первое и главное действие, нужно пойти к врачу, чтоб он исправил искривление. Есьть у нас в лесной больнице хороший врач на 2-ом этаже напротив зубного кабинета. Сеансы платные, но у мужика реально руки от Бога! Самому приходилось пользоваться его услугами, помог!
А вот после исправления осанки, бегом ко мне на консультацию в Золотой телец....
Пауерлифтинг, бодибилдинг
-
DENISKA
Сань (MagiC) отел добавить по твоему последнему посту....ты запутал народ который и так несовсем врубается о чёммы тут. 1.В протеиновые порошки даже совсем дешёвые (не левак) не будет никто добавлять дробленный анабол или другие стероиды!! это уж 100 пудов! 2. протеины и анаболические стероиды- это совсем разные вещи! И ещё народ не парьтесь насчёт нужен протеин или нет, если честно протеины начинают работать только при применении анаболических стероидов. Ну можно выпить протеин, как перекус использовать на работе или в универе между парами.
-
Denny
А лучше зайти в столовую и хорошенько поесть!DENISKA писал(а):И ещё народ не парьтесь насчёт нужен протеин или нет, если честно протеины начинают работать только при применении анаболических стероидов. Ну можно выпить протеин, как перекус использовать на работе или в универе между парами.
Лично мне кажется, что "проблема недостаточного потребления белка" - неправдоподобная выдумка производителей спортивного питания... При нормальном питании человек получает столько белков, сколько нужно. А всякие ТурбоМассы и СуперВатты - очередной способ сделать ваше дерьмо более дорогостоящим!
-
MagiC
- Местный
- Сообщения: 1309
- Зарегистрирован: Вс окт 17, 2004 3:21 pm
- Откуда: monlink
- Контактная информация:
да лааадно акрихиновский метан вон стоит как сигареты - самое оно для паленых протеинов....DENISKA писал(а):Сань (MagiC) отел добавить по твоему последнему посту....ты запутал народ который и так несовсем врубается о чёммы тут. 1.В протеиновые порошки даже совсем дешёвые (не левак) не будет никто добавлять дробленный анабол или другие стероиды!! это уж 100 пудов! 2. протеины и анаболические стероиды- это совсем разные вещи! И ещё народ не парьтесь насчёт нужен протеин или нет, если честно протеины начинают работать только при применении анаболических стероидов. Ну можно выпить протеин, как перекус использовать на работе или в универе между парами.
Всем, кто занимается в тренажерных залах, рекомендую... даже не рекомендую, настайваю на необходимости прочитать вот эту книгу, о ней тут уже кто-то упоминал. "Думай", автор Стюарт МакРоберт. Базовые знания, собранные в этой книге, сделают ваши тяжкие труды в качалках более продуктивными - 100%
- Вложения
-
- think.zip
- (162.72 КБ) 103 скачивания
-
Denny
-
MagiC
- Местный
- Сообщения: 1309
- Зарегистрирован: Вс окт 17, 2004 3:21 pm
- Откуда: monlink
- Контактная информация:
Ну, скажем, торчащие лопатки и плечи, повернутые слегка вперед при рассалабленном состоянии спины - признак сколиоза. У меня всегда был несильный сколиоз - заниматься не мешало и не мешает.Denny писал(а):а как опредилить горбатый я или нет? я например не вижу себя со стороны, а зеркало искажает!
А лучше всего обратиться к специалисту и не заниматься самолечением. Опытному спецу хватит одного взгляда на твою спину
-
DENISKA
-
DENISKA