Гантели и всё такое

[Vladimir]

Urusman а ты занимаешься по какой-то системе, или сам упражнения придумал?

а ты придумываешь упражнения? =) ух ты! а как тебе приходят в голову они? во сне, или когда гантеля на голову падает? если второй вариант, может тебя бить чаще гантелей по голове стоит? :lol: :lol: :lol:

Типа сострил?))))))))))0

[Barin32]

Типа да)
Володька не бери в голову))))))

[Vladimir]

заипали флудить....

[andrew]

Занятие Гантелями дома могут только поддержать мышцы в тонусе не более того, если человек хочет достичь результата посущественней у него есть два пути:
1Ходить регулярно в тренажёрный зал
2Купить всё что есть в тренажёрном зале себе домой :lol: 8)

[LX]

Занятие Гантелями дома могут только поддержать мышцы в тонусе не более того, если человек хочет достичь результата посущественней у него есть два пути:
1Ходить регулярно в тренажёрный зал
2Купить всё что есть в тренажёрном зале себе домой :lol: 8)

Андрюх, а вдруг он се напакупает тучу креатина и ьудет жрать его килограммами в неделю и заниматься по 18 часов в сутки, он же накачается! :lol:

[Yas]

Занятие Гантелями дома могут только поддержать мышцы в тонусе не более того, если человек хочет достичь результата посущественней у него есть два пути:
1Ходить регулярно в тренажёрный зал
2Купить всё что есть в тренажёрном зале себе домой :lol: 8)

еще как можно :D, если это гантели не по 2 кг....
а так, нормальная гантель, отжимания и прочая гимнастика

[andrew]

Ну не спорьте не надо Ну я вас умоляю я же знаю что я прав на 1000% 8)

[Denny]

Ребята гантелями можно добиться таких результатов, каких ты не добьешся в лучших тренажерных залах мира! Надо чтоб ты хотел этим заниматься, короче желание. ПРИМЕР: Я занимался дома с гантелями по 12 кг, где-то месяца 3 и добился больше когда ездил в ДК в монино, хотя там есть все. :068:

[MagiC]

Ребята гантелями можно добиться таких результатов, каких ты не добьешся в лучших тренажерных залах мира! Надо чтоб ты хотел этим заниматься, короче желание.

Бред. Просто если ходишь в зал и там дрочишь, то толку и не будет. А если заниматься с желанием, регулярно, и есть человек который может подсказать, как грамотно составить тренировки, помочь, то толк будет - вон на титова посмотрите как на пример. А так вообще кому что нужно... Гантели дома помогут поддержать форму и тонус, не более. А для роста мышечной массы и силы тренировки со свободным весом единственное решение.